To hjem – et hjerte

Når du er barn af skilte forældre, lever du med to hjem og ét hjerte, der forsøger at rumme det hele.

For mange delebørn i sammenbragte familier bliver loyalitetskonflikter og forskelsbehandling et livsvilkår, selv om de voksne gør sig umage med at undgå det.

Så hvordan hjælper vi bedst børnene, når de føler, at de skal vælge side eller bliver uretfærdigt behandlet?

”TO HJEM – ET HJERTE” er en kærlig og konkret guide til dig, der gerne vil støtte og hjælpe delebørn i sammenbragte familier med at udtrykke og håndtere de følelser og indre konflikter, der kan opstå, når du har to hjem. Med forskning, praksisnære eksempler og bidrag fra en række anerkendte fagfolk viser Janne Leth Førgaard med konkrete eksempler og værktøjer, hvordan du kan hjælpe børnene og dig selv med at skabe forståelse og plads til følelserne – uanset om du er forælder, ekstraforælder eller fagperson.

Om forfatteren

Janne Leth Førgaard er forfatter til flere bøger om sammenbragte familier og stifter af Institut for sammenbragte familier og Ekstramor, hvor hun rådgiver, underviser og superviserer både fagfolk og sammenbragte familier.

Læs mere om forfatter på Institutforsammenbragtefamilier.dk og Ekstramor.dk

3 SPØRGSMÅL TIL FORFATTEREN

Hvorfor skal man vælge at læse din bog?
Man skal læse min bog, hvis man interesserer sig for og vil vide noget om, hvordan det er at være barn af skilte forældre – og hvis man gerne vil hjælpe børnene med at forstå, sætte ord på og håndtere de følelser og dilemmaer der opstår, når du har to hjem. Bogen er særligt skrevet til og om de børn, der nu, efter forældrene er skilt, lever i en sammenbragt familie.
Hvad får man ud af at læse den?
Du får viden om de følelsesmæssige dilemmaer og tanker mange delebørn i sammenbragte familier bliver ramt af. Måske vigtigst af alt får du værktøjer til at snakke med børnene, så de ikke føler, at de står alene med deres følelser eller at de har ansvaret for stemningen i familien. Det må aldrig blive børnenes ansvar.
Hvem vil få mest ud af at læse den?
Forældre til delebørn og ekstraforældre (det mange kalder bonusforældre eller papforældre) og fagprofessionelle, der møder børn af skilte forældre i deres arbejde, og som gerne vil hjælpe børnene og de voksne med at forstå deres følelser og familieform.

Omtale i medierne

“Janne har skrevet en praktisk, konkret og meget kærlig bog, der denne gang fokuserer på børnene. “Delebørnene” som de populært hedder, dem med “to hjem og et hjerte” (jeg elsker den titel).

Den lille bog er spækket med viden og værktøjer, og helt konkrete forslag til hvad man kan sige og spørge om. Hvad man skal være opmærksom på. Hvordan man håndterer loyalitetskonflikter, forskellige regler i forskellige hjem m.m. Jeg elsker især de mange eksempler og virkelig brugbare små “manuskripter” til konkrete og meget relaterbare hverdagssituationer.

Det er en virkelig dejlig bog. Nem at læse. Ekstremt brugbar.”

Pernille Melsted, Instagram

“Bogen giver et indblik i forskning og praksisnære eksempler. Og den tegner et billede af, hvad børn i sammenbragte familier generelt synes er svært 🫶
Som ekspert på området er Søren Marcussen med til at beskrive, hvad det er for loyalitetskonflikter, der ofte bliver et vilkår for børn i disse familier, selvom de voksne gør sig umage med at undgå det. Og også hvordan forældre og bonusforældre bedst kan hjælpe børnene – hvad kan de helt konkret gøre, og hvad kan de sige?❣️
”Problematikken er vigtig. At indlede en sammenbragt familie er de voksnes valg. Og det kan tage tid for børn at vænne sig til at indgå i den nye familieform, og der kan være forhindringer på den vej, som er vigtige at kende til. For hvis børnene ikke trives, får familien samlet set svært ved at trives,” – Søren Marcussen Styrkfamilierne, Instagram

“To hjem – et hjerte er en varm og meget menneskelig bog.

Den kan med sikkerhed hjælpe de børn, der lever med to hjem med dens mange konkrete eksempler, råd og værktøjer.

Bogen er en vigtig og kærlig guide for forældre, ekstraforældre og fagfolk, der ønsker at skabe mere tryghed, rummelighed og fællesskab i sammenbragte familier.

Som en lille bonus har jeg mit eget lille afsnit i starten af bogen med mine gode råd til forælder, der er uenige om samværsordningen.

Køb den” Mie Sønder Koch, Advokat (H) med speciale i familieret og strafferet og certificeret mediator

“Janne har gjort det igen! To Hjem Et Hjerte er endnu en indsigtsfuld og brugbar fagbog, der denne gang primært henvender sig til skilte forældre, som ønsker at forstå og støtte deres børn bedst muligt gennem livet som delebarn med to hjem. Janne Førgaard kombinerer sin store faglige viden og sine kliniske erfaringer med andre fagpersoners perspektiver og gode råd, så bogen både er nuanceret og relevant i forhold til de forskellige problematikker, man kan stå i som forældre med delebørn.

Bogen er konsekvent i sit fokus på, at børn skal have lov til at trives i to hjem, og at det faktisk er muligt, hvis forældrene, og ekstraforældrene, ønsker det. Førgaard formår at sætte ord på de mange små og store følelser, som børn kan stå med når de har to hjem: savn, loyalitetskonﬂikter og forvirring. Hun leverer konkrete redskaber og reﬂeksioner, der hjælper forældre og ekstraforældre med at træﬀe beslutninger ud fra, hvad der gavner barnet.

Førgaard skriver på en overskuelig måde med praktisk omsættelige råd, der gør det lettere for forældre at spejle sig uden at føle sig dømt. Der er hele tiden fokus på det fælles mål: at skabe de bedst mulige rammer for barnet, for børn kan sagtens trives i to hjem, hvis forældrene formår at møde barnet der, hvor behovet er.

Jeg anbefaler To Hjem Et Hjerte til alle fraskilte forældre og deres nye partnere, om man har et godt samarbejde med det andet hjem, eller om man har mange konﬂikter. Alle kan få noget brugbart ud af at læse bogen, for alle vores børn har ret til – og brug for – at trives.” – Christina Copty – Psykoterapeut, forfatter og podcastvært med speciale indenfor narcissisme og psykisk vold i parforhold, christinacopty.dk

“Bogen er vigtigt, fordi den sætter fokus på børnene men også HVORDAN STØTTER VI VOKSNE børnene i deres 2 hjem … og ikke mindst på broen imellem de 2 hjem
Janne lykkes virkelig med at give mange konkrete råd og værktøjer, og at sætte fokus på børnenes behov UDEN at gøre de voksne forkerte 👏
Du får vigtig viden, konkrete sætninger … så du bedre er klædt på til at tale med dit barn eller bonusbarn om det, der nu er ❤️👏“, Anne Hartung, sammenbragtfamilieliv

“Hvor er det en særdeles interessant og vedkommende bog, du har skrevet! Og selvfølgelig baseret på forskning. Jeg er ikke færdig endnu, men vil lige melde tilbage til dig her undervejs.

Rådgivningen er præcis og fornemt klart stillet op, og man skulle tro, at det ikke er nødvendigt – for det er nogle spilleregler, som voksne mennesker skulle kunne indse næsten af sig selv – men vi ved jo godt, at sådan er det ikke.

– Hvad der går lige i maven på mig (og hvor er det godt, du medtager det, selv om forskningen ikke er tydelig endnu), det er oplysningerne om voksne, udeboende børns følelser og handlemåder i deres forældres skilsmissesituationer.” Lene Rasmussen