En kronisk sygdom er en ubuden gæst, der er trådt ind i dit liv og som er kommet for at blive.
Uanset hvad du gør, kan du ikke få den til at forlade dit liv igen.
Og det kan være svært at acceptere.
Spørgsmålet er, hvordan finder du dig til rette i dit liv sammen med den ubudne gæst?
Med udgangspunkt i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) tager psykolog Birgitte Bentsen dig med på en rejse til et meningsfuldt liv.
Ved hjælp af enkle øvelser bliver du bedre til at acceptere de svære livsudfordringer, der er forbundet med en kronisk sygdom. Du bliver opmærksom på de kritiske tanker og svære følelser og lærer at håndtere dem på en anvendelig måde. Du får rettet dit fokus på det, som du værdsætter og får indstillet dit kompas efter den værdifulde retning.
Bogen er første skridt på en rejse, hvor du kan leve et frit liv sammen med sygdommen.
Om forfatteren
Birgitte Bentsen er autoriseret psykolog fra Aalborg Universitet. Birgitte har i sit arbejde koncentreret sig om at forstå, hvorledes vi psykisk bliver påvirket af at være ramt af sygdom, og hvilken betydning den psykiske reaktion har for vores hverdag.
Birgitte er i dag privatpraktiserende psykolog.
Hun tilbyder behandling via individuelle- og gruppeforløb. Hun tilbyder desuden supervision og undervisning af psykologer med henblik på autorisation og tværfagligt personale.
Bogen i medierne
⭐⭐⭐⭐⭐“…Jeg vil varmt anbefale hendes bog til alle med en kronisk sygdom … 5 af 5 stjerner” Suzanne
⭐⭐⭐⭐⭐⭐“… en helt fantastisk selvhjælpsbog … 6 af 6 stjerner” Krimiormen
“En selvhjælpsbog til kronikere, som tager udgangspunkt i ACT, “Acceptance and Commitment Therapy”. En terapiform som arbejder med seks kerneprocesser, der har til hensigt at hjælpe dig på rejsen mod et mere betydningsfuldt liv.
Bogen er spækket med anekdoter, metaforer og ikke mindst øvelser, hvis er formål at forholde dig til din tænkning, værdier og handlemønstre.” Julie Bach, Instagram
KØB DEN TRYKTE BOG HER
KØB EBOGEN HER
KØB LYDBOGEN HER
